“Baru duduk lima menit, kok sudah minta minum?”
“Katanya mau kerjakan PR, tapi kok malah asyik main penghapus?”
Ayah dan Bunda, merasa familiar dengan situasi di atas? Menghadapi anak yang sulit fokus memang bisa menguji kesabaran. Rasanya seperti sedang balapan; kita ingin mereka cepat selesai agar bisa istirahat, tapi si kecil justru merasa belajar adalah beban yang sangat berat dan membosankan.
Tenang, Anda tidak sendirian. Sebenarnya, otak anak-anak memang memiliki rentang fokus yang terbatas. Memaksa mereka belajar satu jam penuh tanpa henti justru akan membuat informasi sulit masuk. Solusinya? Cobalah teknik Pomodoro.
Apa Itu Teknik Pomodoro?
Sederhananya, Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang membagi waktu belajar menjadi interval singkat yang diselingi istirahat. Namanya diambil dari bahasa Italia yang berarti “tomat”, terinspirasi dari pengatur waktu dapur berbentuk tomat.
Untuk anak-anak, rumusnya sangat simpel:
Mengapa Teknik Ini Ampuh
- Anak merasa lebih ringan karena mereka tahu belajar ini tidak akan selamanya. Mereka hanya perlu fokus selama 25 menit sebelum bisa bermain sebentar.
- Mencegah kelelahan mental karena istirahat singkat membantu otak “menyegarkan diri” kembali sehingga daya serap tetap optimal.
- Melatih disiplin di mana anak belajar menghargai waktu dan fokus pada satu tugas hingga alarm berbunyi.
Cara Memulainya di Rumah
- Siapkan Timer
Gunakan jam beker atau timer HP. Biarkan anak melihat sisa waktunya agar mereka belajar tentang durasi. - Tentukan Target Kecil
Jangan bilang “kerjakan semua PR”. Katakan, “Dalam 25 menit ini, kita selesaikan 5 soal matematika ya.” - Istirahat Berkualitas
Dalam jeda 5 menit, hindari gadget. Ajak anak melakukan peregangan, minum air putih, atau sekadar memeluk kucing peliharaan. - Ulangi
Setelah 4 kali siklus, berikan mereka istirahat panjang (15–30 menit).
Menerapkan Pomodoro memang butuh konsistensi. Namun, jika Ayah dan Bunda merasa kewalahan mendampingi anak belajar setiap hari karena kesibukan atau materi pelajaran yang semakin sulit, kami siap membantu!
Di Hone Zone, kami mengadopsi metode belajar yang interaktif dan menyesuaikan dengan psikologi perkembangan anak. Mentor kami tidak hanya mengajarkan materi, tapi juga membantu membangun kebiasaan belajar yang efektif sehingga anak tidak lagi merasa belajar sebagai beban.
Yuk, berikan pendampingan terbaik untuk masa depan si kecil. Cek pilihan program kelas kami di sini.